Prévenir la fatigue numérique et préserver le bien-être
Structurez les sessions en blocs de dix à quinze minutes avec micro-pauses. Coupez les notifications en direct durant les activités critiques, et terminez par un résumé collectif en trois points.
Prévenir la fatigue numérique et préserver le bien-être
Regroupez tâches et ressources à un seul endroit. Indiquez durée estimée et critères. Évitez les doublons d’outils, et proposez des modèles réutilisables pour réduire la charge cognitive superflue.